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혈압이 높을 때 나타나는 증상, 고혈압 치료 및 개선방법 오늘은 당뇨병과 더불어 가장 흔한 질병 중 하나인 고혈압에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 목차 1. 고혈압이란 무엇인가? 2. 고혈압이 생기는 원인 3. 고혈압 증상 4. 고혈압 합병증 5. 고혈압 진단 6. 고혈압 치료 및 개선방법 고혈압이란 무엇인가? 일반적으로 혈압이란 혈액이 동맥혈관 벽에 가하는 압력, 즉 동맥혈압을 말하는데, 이 동맥혈압은 심장에서 혈액을 펌프질 할 때 발생합니다. 심장은 혈액을 펌프질 해서 우리 신체에 필요한 영양분과 산소를 공급해주는 매우 중요한 장기로, 매 순간 수축과 이완을 반복합니다. 이 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 내보낼 때 가장 높게 형성되고 반대로 심장이 이완하면서 혈액을 받아들일 때 가장 낮게 형성됩니다. 여기서 심장이 수축할 때 형성되는 압력을.. 2022. 11. 3.
긴급복지지원금 총정리(지원자격, 지원금액, 신청방법 등) 최근 몇 년간 코로나19로 인해 많은 분들이 어려움을 겪고 있습니다. 물가 또한 지속적으로 오르고 있어 더욱 힘든 시기죠. 이에 생계유지조차 힘든 사람들이 많습니다. 오늘은 이런 상황에 처해 있는 분들에게 도움이 되는 긴급복지지원금에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 목차 1. 긴급복지지원제도란? 2. 긴급복지지원금 지원자격은? 3. 긴급복지지원금 종류 및 지원금액은? 4. 긴급복지지원금 신청방법은? 긴급복지지원제도란? 긴급복지지원제도란 보건복지부에서 시행하고 있는 정책 중 하나로서 갑작스럽게 위급한 상황이 발생하여 생계유지 등이 곤란한 저소득층 가구에 신속하고 단기적인 지원을 통해서 위기상황을 해소하고자 하는 제도입니다. 긴급복지지원제도의 기본원칙은 다음과 같습니다. 1. 선지원 후처리 원칙 : 위기 .. 2022. 10. 6.
국민내일배움카드 총정리(지원자격, 지원한도, 신청방법 등) 이제 취업을 준비하는 사회초년생이나, 열심히 다닌 직장을 퇴사해서 새로운 걸 배우고 능력 향상을 꿈꾸시는 분들이 많죠. 이와 관련된 교육이나 기타 취업교육들도 정말 종류가 다양한데 단 한 가지, 수강료가 부담스럽게 다가옵니다. 오늘은 이런 분들에게 큰 도움이 될 수 있는 국민내일배움카드에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 목차 1. 국민내일배움카드란? 2. 국민내일배움카드 지원자격은? 3. 국민내일배움카드 지원한도는? 4. 국민내일배움카드 신청방법은? 5. 국민내일배움카드 사용 시 유의할 점은? 국민내일배움카드란? 국민내일배움카드란 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회안전망 차원에서 생애에 걸친 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 훈련비 등 지원하.. 2022. 10. 1.
윈도우 10에서 자주 사용하는 유용한 단축키 모음 오늘은 윈도우 10에서 자주 사용하는 단축키에 대해서 알아보겠습니다. 사실 이러한 단축키들은 굳이 몰라도 윈도우 10을 사용하는데 크게 문제가 없습니다. 하지만 알아두면 은근히 유용한 기능들이 많기 때문에 한번 둘러보시고 필요한 기능이 있다면 기억해두셨다가 사용해보시길 바랍니다. ■ 목차 1. 빠른 설정 열기(윈도우키 + A) 2. 바탕화면으로 즉시 이동하기(윈도우키 + D) 3. 파일 탐색기 즉시 실행하기(윈도우키 + E) 4. 동영상 녹화 기능 사용하기(윈도우키 + G) 5. 설정 즉시 실행하기(윈도우키 + I) 6. PC를 잠그거나 계정 전환하기(윈도우키 + L) 7. 실행창 즉시 실행하기(윈도우키 + R) 8. 검색 상자 즉시 실행하기(윈도우키 + S) 9. 화면 캡처하기(전체영역 캡처 : 윈도우.. 2022. 9. 29.
티스토리 블로그 글상자(텍스트 박스) 만드는 법과 드래그 허용하기 오늘은 티스토리 블로그에서 글을 쓸 때 본문 안에 글상자를 만드는 법과 글상자 안에 있는 글을 복사 허용하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 글상자(텍스트 박스) 만드는 법 본문 내 글상자(텍스트 박스) 드래그 허용하기 글상자(텍스트 박스) 만드는 법 글상자를 만드는 방법은 간단합니다. 쉽게 알려드리고자 한 가지 예시를 들어드리겠습니다. 추후 사용하실 때는 설정을 원하는 값으로 바꿔서 사용하시면 됩니다. 글쓰기에 들어가서 우측 상단을 보면 기본 모드∨ 표시가 있습니다. 클릭하면 목록에 기본 모드, 마크 모드, HTML 세 가지가 나옵니다. HTML을 눌러줍니다. HTML에 들어가신 후 다음 글을 복사해서 붙여 넣기 해줍니다. ※ 참고 : div 태그는 박스 형태의 영역을 나타낼 때 사용됩니다(sp.. 2022. 9. 27.
티스토리 블로그 특정 부분만 드래그 허용하기 티스토리 블로그를 운영하시다 보면 내가 쓴 글을 누군가가 그대로 복사해서 붙여 넣기 한 체로 글을 올리는 경우를 간혹 보게 됩니다. 내용이 비슷한 글도 아니고 정말 말 그대로 똑같은 글인 거죠. 당장은 내 글이 누군가가 퍼갈 정도로 잘 쓴 글이 아니더라도 언젠가 내가 열심히 쓴 글들이 다른 블로그에 똑같이 포스팅되어 있다면, 심지어 그 글이 내 글보다 노출 순위가 높다면 정말 황당할 겁니다. 이를 막기 위해서 많은 분들이 마우스 우클릭 방지나 드래그 금지를 설정해놓습니다. 하지만 이러한 설정이 소스코드를 올리거나 단순히 눈으로 보고 따라서 작성하기에 힘든 내용을 포스팅할 때에는 오히려 독이 되는 경우가 있습니다. 나는 소스코드를 복사하려고 왔는데 금지되어 있으면 스트레스만 받고 바로 블로그를 나가게 되는.. 2022. 9. 23.
윈도우 10 컴퓨터 성능 향상에 도움이 되는 몇 가지 방법 윈도우 10은 현재 우리가 많이 사용하는 버전입니다. 지금까지 꾸준한 업데이트를 통해 이전보다 컴퓨터를 사용함에 있어 보다 쾌활하고 많은 기능을 탑재하고 있는데요. 하지만 윈도우 10도 컴퓨터를 계속 사용하다 보면 처음보다 속도가 눈에 띄게 느려질 때가 있습니다. 분명 컴퓨터 사양은 이전과 같은데 뭔가 버벅거리는 거 같고, 로딩 속도도 느리고, 답답한 순간들이 찾아오죠. 이때 컴퓨터 성능을 다시 향상시킬 수 있는 몇 가지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 목차 컴퓨터 다시 시작하기 전원 설정 변경하기(절전 → 고성능) 시작 프로그램 제한하기 미사용 프로그램 삭제하기 윈도우 팁 앤 트릭 끄기 원드라이브 동기화 중지하기 검색 인덱스 끄기 디스크 정리 및 디스크 조각 모음(최적화)하기 스토리지 드라이브.. 2022. 9. 23.
티스토리 블로그 본문 속 제목 꾸미기(글자 크기, 색상, 왼쪽바, 밑줄 등) 오늘은 티스토리 블로그에서 글을 쓸 때 본문 속에 있는 소제목들을 꾸미는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간단하기 때문에 그대로 따라 하시기만 해도 누구나 쉽게 할 수 있습니다. (참고로 해당 방법은 북클럽 스킨 기준입니다.) ■ 목차 1. 소제목 글자 여백, 글자 크기, 줄 간격, 색상 변경하기 2. 소제목에 왼쪽바, 밑줄 만들기 소제목 글자 여백, 글자 크기, 줄 간격, 색상 변경하기 먼저 소제목의 글자 크기 및 색상 등을 변경하는 방법입니다. 내 티스토리 블로그를 접속하신 후에 "관리 - 스킨편집 - html 편집"을 들어갑니다. 그리고 CSS 편집창을 여신 후에 Entry Content를 드래그 하신 후 Ctrl + F를 누릅니다.(검색창에 그냥 입력하셔도 됩니다.) 그러면 다음 사진과 같이.. 2022. 9. 21.

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